멘탈관리

자신과의 싸움에서 이긴 사람들의 내면 관리의 원칙 20가지

챔빛 2021. 9. 14. 19:52

- 쓸데 없는데 정신력을 낭비하지 않는다. 다른 사람에게 휘둘리지 않으며, 자신도 남을 휘두르지 않는다.

남이 나의 가치를 정하도록 내버려 두지 않는다. 나는 나고 너는 너다. 남이 나를 어떻게 생각하든 나의 바른 주관으로 인생의 주인으로 산다. 말과 행동에 합리적이고 주체적이고 능동적이며 어느 누구에 간섭으로 쉽게 영향 받지 않는다. 

 

 

-상황이 좋지 않을때는 자기 연민에 빠져 시간을 낭비하지 않는다. 객관적으로 현실을 직시하고, 실제상황보다 과장해서 불평하지 않는다.

 

-세상이 그들에게 무엇을 해 주어야 한다고 생각하지 않는다. 인생을 살아가는 데 있어서 자신에게 어떤 권리가 있다고 생각하지 않는다.  세상이 불공평하다고 말하지 않는다. 세상이 나에게 줄 당연한 몫이란 존재하지 않는다는 것을 직시한다. 겸허함의 미덕을 잘안다.

 

- 과거에 연연하거나 머무르지 않는다. 자신의 과거를 인정하고 그것으로부터 교훈을 얻는다. 후회하면서 에너지를 낭비하기 보다 잘못된 부분을 성찰하고 현재에 살면서 미래를 계획한다. 아무리 후회해도 과거는 바뀌지 않는다. 때론 놓아줄 줄도 안다.

 

 

-같은 실수를 반복하지 않는다. 그들의 행동에 대하여 책임질줄 알며, 실수의 반복을 무엇보다 경계하며 삶을 살아간다.

 

- 주변의 시선, 상대의 칭찬과 관심, 인정에 매달리지 않아 어느 누구보다 내면이 자유롭다.  온전히 자기에게 집중하는 시간이 많다. 그리고 오직 스스로의 만족으로 움직인다.

 

-삶은 유한하기에 자신이 유일하게 추구하고자 하는 삶의 가치에 집중한다. 작은일이나 사소한 일에 에너지를 낭비하는 일은 절대 하지 않는다. 특히 인간관계에 있어 에너지 관리가 탁월하다.

 

 

- 과감해지는 만큼 성장하는 것을 믿는다. 돈이든 시간이든 필요한 곳이라면 과감하게 소비한다. 변화를 두려워하지 않는다. 변화를 미룰수록 실천은 어려워진다. 변화를 통해 항상 성장한다.

 

- 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다. 처해진 환경을 한탄하거나 남들이 어떻게 대하는지에 대하여 서운해 하느라 시간을 보내지 않는다. 상대와 환경을 바꾸려 애쓰는 것보다 나 자신이 먼저 바뀌기 위해 노력한다.

 

- 통제할 수 없는 일에 매달리지 않는다. 통제하려 할수록 상황은 더 악화된다. 스스로의 능력과 현재 사정을 잘 이해하고 통제의 정도를 파악한다.

 

 

- 현재 자신역량과 능력에 맞게 인생을 설계한다. 욕심내어 못 오를 나무를 쳐다보지 않는다. 충동적으로 도전하고 이상을 두고 함부로 공언하지도 않는다.

 

- 한번의 실패로 포기하지 않는다. 실패를 포기의 이유로 보지 않는다. 대신 성장과 개선을 위한 기회로 실패를 이용한다.

 

-모두를 만족시키려 애쓰지 않는다. 모두의 뜻에 맞출 수 없다고 인정하면 강해진다. 세상에 완벽한 사람은 없다는 것을 잘 안다.

 

 

- 예측 가능한 위험은 피하지 않는다. 위험을 예상하면 두려움은 줄어든다. 적절히 물러날때는 물러나고 욕심을 부리지 않는다.

 

- 실수를 되풀이하지 않는다. 실수의 고리를 제대로 찾고 그것을 통해 배운다. 실수를 실패로 보지 않는다. 또한 실수가 두려워 도전을 멈추지도 않는다.

 

-다른 사람의 성공을 시기하지 않는다. 성공에 대한 나만의 기준을 세운다. 다른 사람과의 비교속에 나를 가두고 열등게임을 하지 않는다. 인생에서 거둔 성공을 축하하고 인정할 줄 안다. 대신 질투나 배신감을 키우지 않는다.

 

- 실패를 실패로 보지 않는다. 한 번의 실패로 포기하지 않는다. 실패를 통해 엄청난 삶의 가치와 지식, 지혜를 얻는다. 실패가 모여 성공을 이루고 그 한번의 성공이 모든 것을 보상해준다는 것을 믿는다. 

 

 

- 혼자 있는 시간을 생산적으로 사용한다. 외롭다고 사람을 함부로 만나지 않는다.

 

-변화에 적응되어 있다. 매사에 불평하기보다는 긍정적인 면을 찾고, 그것을 유연하게 대처하는 방법을 찾는다.

 

-교만하게 자신을 말로 내세우며 살아가기보다 묵묵하게 행동으로 자기 자신을 증명한다.

 

- 즉각적인 결과를 기대하지 않는다. 성공은 하룻밤에 이루어지지 않는다. 그저 하루 하루 최선을 다할 뿐 결과는 때가 되면 이루어짐을 믿는다.