행복은 스스로 만들어 가는 것입니다. 하지만 대부분의 사람들이 스스로 자신의 행복을 막고 있는 경우가 많습니다. 단지 그것을 모르게 살아가기 때문입니다. 우리는 누구나 행복해질 자격을 가지고 있습니다. 지금 행복하지 않다면 놓지 못하고 꼭 쥐고 있는 것은 무언인지 살펴볼 필요가 있습니다. 사람은 누구나 행복을 위해 스스로 포기해야 하는 것들이 있습니다.
1. 핑계와 변명을 놓아봅니다.
곤란한 상황과 불편한 상황을 피할 가장 쉬운 방법은 변명과 핑계를 찾는 습관입니다. 행복해지기 위해서는 받아들이고 행해져야만 하는 것들이 너무나 많습니다. 오래된 습성과 관념들이 스스로를 피하게 만들고 있을 뿐입니다. 너무 바빠서 들어야 할 수업을 못듣는다거나 나이가 많아서 새로운 언어를 배울 수 없다거나,,
행복하고 싶다면 꼭 선행되어야 할 내 삶의 과제는 무엇인지 찾고 직시해야 합니다. 당신은 말을 하면서도 이것이 변명임을 스스로 알고 있습니다. 행복해지고 싶다면 지금 당장 변명과 핑계를 멈추어야 합니다. 너무 늦은 것은 없습니다. 나의 행복을 위해서 내가 무엇을 지금 해야만 하는지 우리 스스로는 너무나 잘 알고 있지만 단지 하지 않을 뿐입니다.
2. 해결될 수 없는 관계는 포기합니다.
사람은 누구나 과거를 가지고 있습니다. 우리가 절대 바꿀 수 없는 부분입니다. 왜 그래야만 했는지, 어째서 그렇게 돼버린 건지 생각하면 할수록 답은 찾을 수 없고 내적 논쟁만 더욱더 깊어질 뿐입니다.
모든 사실을 받아들이고 때로는 포기하고 비워낼 때 새로운 행복이 찾아옵니다. 과거에 연연하지 말고 당신 앞에 놓인 밝은 미래만을 설계하고 준비해보세요. 지금 포기하지 못한 것들이 쉽게 잊혀질 만한 좋은 순간들로 채워 질 것입니다.
3. 스트레스를 받아들입니다.
스트레스는 만병의 근원입니다. 스트레스에서 벗어나고 싶다면 먼저 스트레스를 받는다는 사실을 인정하고 받아들여야 합니다. 스트레스를 배척하고 미워할수록 그것은 더욱더 크게 우리에게 되돌아옵니다. 스트레스를 이해하고 당연하게 받아들일수록 삶은 조금 더 여유가 생기고 쉽게 풀어낼 수 있습니다.
스트레스의 근원이 사람이라면 그 사람을 이해하기 위해 노력하고 내가 그 사람의 상황이라도 그렇게 할 수밖에 없을 것이라는 사실을 찾는 것이 현명한 처신입니다. 일이 스트레스라면 아직 내가 그 일을 즐겁게 받아들이지 않고 있는 것이 무엇인지 찾는 것이 지혜로운 처신입니다.
4. 나쁜 습관에 집중합니다.
나쁜 습관은 대부분 중독되어 나타나는 현상입니다. 어느 하나에 중독되어 있으면 인생은 결코 행복해 질 수 없습니다. 나쁜 습관은 후회와 자책을 생산하는 인생의 가시와 같은 것입니다. 반면에 좋은 습관은 인생을 풍요롭게 만드는 인생의 보물과 같은 것입니다.
오랜 세월 속에 자리 잡은 나의 나쁜 습관은 한순간에 고쳐지지는 않습니다. 아주 작은 것부터 하나씩 바꿔보는 연습도 좋은 습관입니다. 나쁜 습관을 바꾸는 힘은 아주 작고 미세한 변화로부터 생겨난다는 것을 잊어서는 안됩니다.
5. 급하게 서두르지 않습니다.
행복이라는 달콤한 상상 앞에 성급한 생각과 판단은 결실을 맺기 쉽지 않습니다. 모든 일을 하는 데는 충분한 시간이 필요하고 그에 맞는 능력과 역량이 필요합니다.
사람관계나 내가 하는 모든 일이 만들어 내는 행복이라는 결실은 갖춤과 노력이 필요합니다. 순간순간의 큰 결정을 내리기 전에 나의 부족한 자질을 끊임없이 검토해야 합니다. 스스로 발전하는 수단을 찾기 위해 지금 내가 무슨 노력을 해야되는지 찾을 필요가 있습니다.
6. 후회를 하지 않습니다.
삶은 뒤돌아보면 누구나 후회하며 살아갑니다. 지구상에 후회 없이 완벽한 삶을 살아가는 사람은 아무도 없다는 사실을 인정하면 삶으로부터 자유로울 수 있습니다. 누구라도 삶의 이치와 순리를 미리 알고 살아가는 사람은 없습니다. 알고도 그렇게 삶을 살아갈 사람은 아무도 없습니다.
그렇게 할 수 있다면 그렇게 살지 않을 사람은 아무도 없습니다. 인생은 실수와 실패가 반드시 필요한 100살 안팎의 여정입니다. 그러한 자신을 용서하고 이해하며 주변 사람들을 나를 대하듯이 생각해본다면 삶은 좀 더 즐길 수 있습니다. 얽매여도 바뀌지 않는 과거의 후회로 자신을 고문해서는 안 될 일입니다.
7. 화가 나의 수준입니다.
화를 내는 정도와 크기에 따라 나의 수준과 교양의 정도를 나타내는 것입니다. 화를 달고 사는 사람은 절대 행복해질 수 없습니다. 오래전 일이나 지금의 이해되지 않는 일로 다른 사람을 비난한다면 행복이 찾아올 리 없습니다.
화를 버리는 일은 나 자신을 보호하는 일이고 상대 인연을 아끼는 일입니다. 인생에 행복을 추가할 수 있는 여지를 만들 수 있습니다. 꽉 움켜쥐고 있던 분노에서 벗어나기 위해 나의 부족한 면면을 찾고 또 찾아야 합니다. 화는 다시 부메랑이 되어 나를 힘들게 합니다.
8. 회피하는 마음을 이해합니다.
나의 무의식이 회피하고 있는 마음을 찾아 회복하는 것이 행복에 있어 아주 중요합니다. 행복을 위해 마주해야 하고 처리해야 될 삶의 순간 순간을 책임지려 하지 않거나 회피하고자 한다면 나의 삶은 한 단계 더 성장할 수 없습니다. 좋게 보아야 할 삶의 순간들이 항상 어둡게 보아야만 하는 인생을 살게 됩니다. 삶은 능동적이고 마땅히 져야 할 순간의 책임을 다할 때 행복을 이루어 낼 수 있습니다.
9. 나를 존중하지 않는 사람으로부터 자신을 보호합니다.
당신이 최선을 다했음에도 당신을 인정하지 않고 존중하지 않는다면 그 상대는 당신을 중요하게 생각하지 않는 이기적인 사람이 가능성이 높습니다. 주변의식과 불편한 마음 때문에 관계를 이어 간다는 것은 교제의 동기와 명분이 아주 약한 것입니다. 그렇게 되면 서로가 좋은 관계가 아니라 부담이 되는 관계로 발전하기 쉽습니다. 나를 정신적으로 지지해주고 삶을 행복하고 편안하게 만들어주는 사람들과 교제를 하며 살아가기에도 우리 인생은 짧습니다.
10. 나는 모두를 만족시킬 수 없습니다.
모든 사람이 나를 지지하고 존중해야 된다는 생각은 욕심입니다. 나 또한 모든 다른 사람을 만족 시켜 줄 수 없습니다. 세상에는 모든 관계를 완벽하게 인정하고 포용할 수 있는 사람은 없습니다.
늘 일방적인 관계는 심신이 지치고 소모적인 세월을 보낼 수 있습니다. 좋은 관계는 한쪽의 노력으로 이루어지는 것도 아니며 모두를 만족시켜야 된다는 욕심으로써도 이루어지는 것이 아닙니다. 나를 먼저 존중하고 이해할 때 상대를 비로소 이해할 수 있음을 알아야 합니다.
11. 틀린 것이 아니라 나와 다를뿐입니다.
행복한 사람들은 실망할 시간이 없습니다. 차라리 이번 일을 계기로 다음 일을 온전하게 성공 시키는 법에 몰두합니다. 나와 맞지 않는 사람을 놓고 비난하거나 미워하기보다 나와 다름을 인정하는 습관이 훨씬 더 현명하고 지혜롭게 인생을 살아가는 것입니다. 사람은 제각각 주어진 환경과 조건 그리고 가치관에 따라 각자의 고유한 인생 영역 안에서 삶을 살아갑니다. 한 개인의 존재는 소중한 것이며 존중받아야 하는 대상입니다.
12. 사람들의 시선으로부터 자유로워집니다.
세상 모든 사람들은 절대 똑같이 존재할 수 없습니다. 나 자신은 세상에서 가장 유일한 존재입니다. 사람들의 시선이나 평가에 민감해질 필요가 없습니다. 주변을 의식하며 내 삶을 주체적으로 운영하지 못하면 내가 나의 인생에 주인으로 살 수 가 없습니다. 나는 그냥 그대로의 모습으로 충분히 아름다운 존재입니다. 행복은 자신을 그대로 받아들이는 데서 시작됩니다.
13. 가장 나답게 살아갑니다.
인생을 살아가며 수많은 사람들과 만나 이야기를 나누다 보면 당신이 당신이 아닌 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 공허한 마음에 비참하게 느껴지기도 합니다. 사람들이 원하는 나의 모습을 만들어 사는 사람들은 삶이 항상 무거울 수밖에 없습니다. 진정으로 가장 나답게 살아가는 사람이 가장 행복하게 살아가는 사람입니다. 행복하게 더불어 사는 삶이란 진정한 나의 모습으로 살아가는 것이라 할 수 있습니다. 그래야 사랑을 온전하게 나누며 삶을 살아 갈 수 있습니다.
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