01. 미움, 원망을 품는 것
남에게 미운 마음을 품는 것은 결국 본인의 정신 건강에 이롭지 못하다. 상대를 향한 분노와 적의심을 이기지 못하고 해하고자 하면 결국 인과 응보로 되돌아오기 때문이다. 따라서 적의심을 누르고 다시 한번 상대방에 대하여 생각 해볼 필요가 있다.
왜 그렇게 행동했을까? 혹시 내가 모르는 그 사람의 다른 입장이 있지 않을까? 이러한 질문을 통해 상대방을 진심으로 이해하는 시간을 갖는 것이 중요하다. 미움과 원망은 악순환을 일으키지만 그 원인을 찾고 다시는 그런 일이 발생 하지 않기 위해 마음의 경계를 가지는 사람이 행복해 질 수 있는 사람이다.
02. 욕망과 현실사이의 안주
인생에서 얻을 수 있는 가장 큰 기쁨 중 하나는 꿈을 이루는 것이다. 그러나 사람들은 실패가 두려워 쉬운 길을 택해 결국 꿈을 실현하지 못한다. 원하는 것을 포기하고 현실에 안주하며 중간인생이라도 선택하지만 욕망과 현실사이에서 늘 스스로 상처받는다.
꿈을 실현하기 위해 최선을 다하는 사람이 행복을 누린다. 원하던 결과를 얻지 못할지라도, 후회가 없기 때문에 시도조차 하지 않은 사람보다는 백배 낫기 때문이다.
03. 즐거움이 우선순위에 없다.
사람은 자신이 좋아하는 것을 할 때 더 행복한 법이다. 그러나 하고 싶은 일 보다 해야 할 것이 더 먼저라는 생각에 좋아하는 일에 시간을 투자하지 않는 경우가 많다. 재미와 즐거움이 삶을 더 생산적으로 만들기에 삶의 부분, 요소에 적절히 시간과 비용을 할애해야 한다.
즐거움을 우선순위에 두지 않는 삶은 나의 본연과는 항상 관계가 없어 몸과 마음은 지친다. 그것이 익숙해지면 당연하게 그런 삶을 평생 살아간다. 항상 지쳐 있는 몸은 주말이나 휴일 같은 시간도 의미없이 지루한 하루하루를 보내게 될 것이고, 궁극적으로 삶에서 행복을 영위할 수 없다.
04. 가장 나다운 인간관계를 맺지 않는 것
요즘 사람들의 대화는 진솔치 못하다. 늘 겉돌며 누구도 자신의 속마음을 드러내지 않기 때문이다. 표정과 말은 늘 형식적이고 이중적이다.
사람은 나를 이해하고 내 이야기를 들어줄 사람과 함께할 때 행복과 즐거움의 에너지를 느낀다. 서로 교감하고 조언을 구하는 대화를 통해 유대감을 형성하는 것이 행복한 하루하루를 보낼 수 있는 또 하나의 방법이다.
05. 비교하는 것
어떤 사람은 부자이나 끔찍한 결혼 생활에 시달릴 수도 있으며, 또 어떤 사람은 성공적인 직장생활은 못해도 행복한 가정이 있을 수 있다. 각자의 삶과 인생은 비교불가 영역이고 그것을 인정하고 받아들일때 오로지 나의 삶에 집중할 수 있다.
이처럼 비교한다는 것 자체는 매우 편협적이고 과장이 심하며 진실되지 못하다. 따라서 타인의 삶에 대해 왈가왈부하는 것은 무의미하며, 그 대신 자신이 가진 행복을 즐길 줄 아는 삶이 더 바람직하다.
06. 경험보다 물질적인 것을 중요시하는 것
사람들은 평소 원하던 물건을 가질 때 일시적인 행복감에 젖곤 한다. 그러나 이러한 행복은 어느 정도 시간이 지나 익숙해지면 금방 사라지곤 한다. 반면, 오랜 친구와의 저녁식사, 여행, 사랑하는 이들과의 만남 등 세상을 살아가면서 경험하는 것들은 오래 기억 속에 남으며 의미가 깊어 더 큰 행복을 전해준다.
07. 변화를 두려워 하는 것
가끔 마음속에 두려움을 이기지 못한 채 창의적이고 새로운 도전을 하지 못하는 것 또한 행복을 불러오기 어렵다. 삶의 재미는 새로운 시도와 경험을 바탕으로 만들어지기 때문이다. 따라서 변화 없이는 발전도 없고 희망도 이루지 못한다. 변화를 두려워하지 말자.
08. 행복이 오기만을 기다리는 것
행복은 끊임 없이 추구되어야 하고 찾아야 한다. 정말로 행복하고자 하는 사람들은 항상 본인이 가진 삶에 안주하지 않고 행복을 찾는다. 더 큰 행복을 얻고자 하는 과정과 결과의 즐거움을 알기 때문이다. 반면 본인이 가진 것에 안주하는 삶은 결국 익숙함 속에 계속적인 행복이 생기든 말든 크게 의미가 없다.
09. 베풀면 손해라는 생각
대부분의 행복은 바라는 것을 얻을 때 느껴지나, 남에게 베풀 때 얻는 행복 또한 무시할 수 없다. 사소한 일이라도 먼저 마음을 내어 주는 일은 스스로를 더 행복하게 만든다. 행복은 사람들과 더불어 주고 받는 마음을 통해 일어난다.
가끔 봉사활동에 참여하거나 매월 소정의 금액 기부하는 등 대단한 일이 필요한 것이 아니다. 사소한 도움이라도 손을 내밀고 따뜻한 마음을 베풀때 얻는 행복을 자주 느껴봐야 한다. 삶은 좀더 여유가 생기고 마음에 따뜻한 온기가 삶을 생기넘치게 만든다.
10. 미래와 과거속에사는 현재
미래를 걱정하거나 과거에서 벗어나지 못하여 현재를 즐기지 못하는 행동은 어리석다. 본인의 의지로 바꾸지 못하는 일이라면 과감히 내려놓고 걱정할 필요가 없다. 눈 앞에 놓인 순간 하나하나를 즐기고 보람차게 보낸다면 행복도 제 발로 걸어 들어올 것이다. 지금 이순간이 곧 우리의 인생 그 자체임을 잊지 말자.
댓글