당장 해야 되는 일이 있는데 자기합리화나 핑계거리를 만들어 중요한 일을 뒤로 미루는 사람이 있습니다. 유튜버 신사임당은 의지력이 약한 본인을 위해 다음과 같은 방법들을 실천하여 지금과 같은 성공을 이루었다고 합니다.
“ ‘천리길도 한 걸음부터’ 이 말이 나의 삶에 좌우명입니다. 단순한 이야기 일지라도 여기에는 많은 진리가 있습니다. 목표가 1만이라고 했을 때 1천으로 자르고 그걸 다시 100씩 자르고 100을 또 잘라서 10씩 자르고 내 의지력의 크기가 10이라면 10까지 자릅니다. 의지가 너무 박약해서 1이라면 1까지 자르면 됩니다.“
구체적인 시도 방법
1. 목표를 구체적인 단계까지 나누는 것이 중요합니다. 100만원을 벌기 위한 목표에서는 내 의지가 1만원 정도라면 먼저 1만원을 벌기 위한 목표를 세웁니다.
2.내가 할 일을 디테일하고 작게 부수는 작업에 하루 정도를 소비한 다음 내가 바로 할 수 있는 것들이 생기면 바로 실천합니다. 실천 하는 동안은 다른 생각은 하지 않습니다. 특히 실패에 대한 불안 같은 것이 그런 것입니다.
3. 내가 지금 처한 환경과 나의 역량에 가장 합당한 단계까지 목표를 잘게 자르고 하나씩 하나씩 묵묵히 하는 것입니다. 각 단계마다 효율이 뛰어난 수단과 방법을 발굴하고 거기에 맞춰 나가면 됩니다. 의지력이 좋거나 뛰어난 사람들은 높은 단계에서 시작하면 됩니다.
4.중요한 것은 한번 정한 목표를 바꾸지 않는 것이 제일 중요합니다. 목적지를 바꾸게 되면 지금까지 노력과 시간은 의미가 없어집니다. 단계가 힘들면 포기하지 말고 다시 피드백을 통해 목표를 잘게 나누거나 전 단계로 내려오면 됩니다.
5.각 단계에 익숙해지고 지속성이 생기면 별다른 끈기나 애쓰는 노력이 필요 없어집니다.
커다란 목표를 봤을 때 그 목표가 너무 어렵다고 생각하지 말고 목표를 부셔서 내가 할 수 있는 1단계까지 내려오는 연습을 하면 앞으로 어떤 어려움을 만나더라도 달성할 있는 큰 힘이 생깁니다.
6.이런 방식은 내가 할 수 없는 버겁다 느껴지는 일에 대해서도 큰 목표를 달성하는데 도움이 됩니다. 돈도 그렇고 어떤 인간관계도 그렇고 모든 영역에서 목표를 부셔서 1단계까지 내려왔을 때 그 행동 자체를 아주 구체적으로 만들 필요가 있습니다.
7.지금 내가 하고 있는 일의 무게에 짓눌리지 말고 내가 목표로 하는 일을 면밀하게 분석한 다음 1단계까지 부셔내는 작업을 지금 당장 해보세요. 목표에 도달할 수 있는 힘과 길을 찾을 수 있게 되실 겁니다.
-출처:유튜브 신사임당
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