전체 글352 게으름과 나태함을 이긴 사람들의 동기부여 방법 50선 01. 스스로에게 감동하고 하늘을 감동시켜야 꿈이 이루어 진다. 02. 행운을 얻기 위해 무슨 노력을 하고 있는가 03. 함부로 바라지 말라 메마른 땅에 싹이 날 수는 없지 않은가 04. 습관처럼 성공을 말하고 행동하고 있는가 05. 부는 얻는 것이 아닌 내게 올 수 있도록 나를 만드는 것 06. 내 인생 한시간 한시간의 가치는 무엇과 바꿀 수 있나 07. 일이 잘 풀리지 않는 모든 문제는 결국 나 때문이라는 진리 08. 어제는 오늘과 다르다. 1mm, 0.1%라도 더 좋아야 한다. 09. 언젠가 하겠다는 말은 하지 않겠단 말과 같다. 10. 후회와 자책이 나를 망친다. 꿈은 크지만 내 삶이 나태했다는 증거. 11. 무심코라도 부정적인 말을 담지 않는다. 12. 즐기지 않으면 빨리 지친다. 즐겁게 생각하.. 2022. 4. 7. 몸이 좋아하는 유산소 운동 효과 극대화 요령 미국 버몬트대학에서는 중년 남성 1만 4천 명을 대상으로 수십년에 걸쳐 연구를 진행했는데, 유산소 운동능력이 좋은 집단은 낮은 집단보다 폐암에 걸릴 확률은 55% 낮았고, 대장암에 걸릴 확률은 44% 낮은 것으로 나타났다. 유산소 운동이라고 하면 대표적으로 걷기, 달리기, 등산, 수영 등이 있다. 유산소 운동으로 심폐기능 수준을 높이고, 각종 성인병 발병률과 사망률을 낮추기 위해서라도 필수적으로 실천해야 한다. 유산소 운동이 습관화 되면? -고혈압, 협심증, 심근경색 등 심혈관 질환 위험예방 -당뇨, 비만등 성인병 예방 -심폐기능 강화 -심장 혈액순환 촉진으로 심장기능 향상 -암 발생 위험 감소 유산소 운동효과 극대화 하는 방법 1.질병 예방은 유산소 운동이 더 적합 일반적으로 질병 예방을 위한 목적으로.. 2022. 4. 7. 몸이 젊어지는 독소제거 청혈차 끝판왕 얼마 전 나는 몸신이다 프로에서 사람의 모든 질환의 원인은 체내 독소로 인한 경우가 많다고 해서 독소배출에 가장 효과가 뛰어난 청혈차에 대해 소개한 바 있었다. 방송에 출연한 전문가는 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 만성 통증이나 비만등으로 고생하는 사람들의 대부분 질환 치유를 위해선 몸속에 있는 독소 해독이 아주 중요하다 강조했다. 실제로 환자들 상대로 독소 해독을 하고 난 후에는 자연스럽게 살이 빠지게 되고 혈압이든 혈당이든 고지혈과 같은 혈관 건강이 정상으로 돌아오는 경우가 많고 만성질환 증상들이 거의 호전이 될 수가 있었다고 한다. 그러면 독소 해독만 했을 뿐인데 어떻게 질환 호전이 가능한 것일까 독소 해독만 해도 질환이 호전될 수 있는 이유는 현대인들이 앓고 있는 대부분의 질환은 몸속에 독소가 쌓여서.. 2022. 4. 4. 호감있는 여자에게 보내는 남자의 무의식행동 30가지 1. 남자의 행동, 표정이 어딘가 모르게 부자연스럽다. 2. 여자에게 관심을 받기위해 장난을 친다. 3. 대면시 눈을 피하지 않는다. 5. 눈을 자주 마주치는 경우가 많다. 6. 용건 없는 연락이 빈번하다. 5. 대화시 상체를 여자쪽으로 기울인다. 6. 물어보지도 않았는데 호감을 얻기 위한 자랑, 허세가 많다. 7. sns을 자주 훔쳐본다. 8. 나의 사소한 부분까지 기억하고 있다. 9. 가볍고 무심한 듯한 스킨쉽이 잦다. 10. 유머와 위트로 여자를 웃기는데 혈안이 되어 있다. 11. 귀여워하고 즉각적인 리액션 , 호응도가 높다. 12. 사소한 부분에도 의미를 부여한다. 13. 헷갈리게 하지 않고 일관적이다. 14. 데이트 신청이나 만남에 적극적이다. 15. 답장이 빠르거나 선톡이 많다. 16. 주로 .. 2022. 4. 4. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 88 다음
