분류 전체보기352 한 사람만 바라보며 오래 만나는 커플들의 특징 20가지 1. 기본적으로 둘이 매우 잘 맞고 비슷한 게 많다. 그만큼 맞춰갈 일도, 싸울 일도 적어진다. 사랑하면 닮는 다는 말이 있듯이 많은 대화를 나누며 공감대를 형성한 커플들이라 말투가 굉장히 비슷하다. 즐기는 것들이 같고, 서로 새로운 흥미와 취미를 서로 소개해준다. 2. 보통 연애를 하면 상대방을 내 기준에 맞추려고 하는 경우가 많다. 하지만 장수커플은 있는 그대로 받아들인다. 단점을 고치려 들지 않고 그대로 받아들인다. 상대를 고치려 들지 않거나 애초에 고칠 것이 없는 상대를 만나야 그 연애가 오래도록 평탄할 수 있다. 3. 교제 기간이 길어질수록 상대방에게 설레는 감정이 흐릿해지기 시작하면서 동시에 외모 가꾸기에도 열을 올리지 않게 된다. 그 사람을 더 이상 외모만으로 만나는 것이 아님을 서로 인지하.. 2022. 4. 12. 가장 효과가 좋다는 뱃살 빼기 방법 top 5 내장지방은 복벽 안쪽 내장 주변에 쌓인 지방으로, 장기 사이에 위치해 전신에 염증물질을 분비합니다. 이로 인해 순환계질환, 심장병, 당뇨병 등을 비롯한 여러 중증 질환을 유발하게 됩니다. 건강하고 싶다면 반드시 뱃살관리는 필수로 신경을 써야 합니다. 쉽게 빼지지 않는 뱃살... 이것만 알고 있어도 웬만한 뱃살은 다 빠진다고 하니 꼭 지켜서 실천해보시길 바랍니다. 1. 탄수화물 섭취 하루 50g이하로 줄이기 내장지방을 빼고 싶다면 설탕, 액상과당 등과 같은 정제 탄수화물 섭취를 삼가해야 합니다. 탄수화물 자체가 체중감량을 방해하기도 하지만, 특히 정제 탄수화물을 많이 먹으면 중성지방 수치가 올라 내장지방이 생기기 쉽기 때문입니다. 따라서 다이어트를 시작한다면 시작 후 3일은 탄수화물 섭취를 하루 50g 이.. 2022. 4. 11. 영리하게 원하는 것을 가장 빨리 이룰 수 있는 50가지 지혜 1. 너무 많은 목표는 부질없다. 2. 돈을 버는 것이 첫 번째 목표가 될 수는 없다. 우리는 인생을 즐기기 위해 태어났다. 일만 한다면 후회할 것이다. 3. 성공은 당신이 무엇을 했고, 그것을 통해 얼마만큼의 경험을 쌓았느냐에 달려 있다. 4. 매일 아침 가장 중요한 3가지 일을 나열하고 일터로 나가라. 5. 매일 가장 조용한 시간, 소망을 적고 큰 소리로 10번씩 되뇌여라. 6. 나의 염원에 집중과 효율을 저해하는 사람을 멀리하라. 7. 당신은 모든 사람들의 생각을 만족시킬 수 있을 거라 믿지도 마라. 불가능하다. 8. 매일 웃으면서 출근하고 다른 사람들보다 최소한 10분은 일찍 출근하라. 9. 역량보다 태도를 항상 점검하라. 10. 성공적인 사람들은 불평을 하거나 불만을 경계하는 사람들이다. 11... 2022. 4. 8. 뱃살과, 옆구리살이 가장 빨리 빠지는 3분 공복 탄력 운동법 많은 여성분들 사이에서 공복을 이용한 뱃살 빼기 운동효과가 화제입니다. 몸에 무리가 가지 않게 짧고 굵게 할 수 있는 공복운동을 엄지의 제왕 프로그램에서 소개하였는데요. 장소나 시간제약 없고, 더욱이 요요 걱정 없이 할 수 있는 운동이니 꼭 참고 해보시기 바랍니다. 공복 운동의 효과 -체지방 연소가 가장 빠르다. -공복 유지 후 유산소 운동은 평소의 운동보다 약 20%의 지방을 더 소모한다. -공복 상태에서는 인슐린 수치는 낮고, 성장 호르몬과 테스토스테론 수치가 높다. -공복 유산소 운동 후 식욕 조절이 쉬워 식사량을 줄일 수 있어 다이어트에 도움이 된다. 반드시 아침 공복을 이용하라. 공복운동이 이러한 효과가 있지만 근육도 분해하는 경우도 많아 몸에 탄력이 없어지는 경우도 있습니다. 그래서 꼭 제거해.. 2022. 4. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 88 다음
